#Painonpudotus 30.7.16 Takapakkia

Vituttaa aivan heltisti! Ei tää onnistu. Pudotetut painot rupee tulemaan takaisin, lenkille lähteminen on perseestä eikä se kävely innosta edes puolessa välissä. Eikä edes se helkkarin pokemonkaan yksinään siihen innosta. Miten joku oikeasti menee jonkun hemmetin pelin takia klo 7 ulos? Vitutti taas sen verran, että tekisi mieli olla tyystin syömättä ja vaan kärsiä. Eiköhän se paino siitä laskisi. En oo ollu vähään aikaan niin vihainen itelleni kuin nyt. Tekis mieli vaan kaivautua peiton alle ja pysyä siellä. Turha kuvitella että farkut menis syksyllä jalkaan. Myöskään mun vakio lenkki ei riitä viikoloppusin edes 10 000 askeleeseen. Arkisin se riittää.



 Viikonloppusin ruokailu menee ihan OK , kun on aikaa tehä. Mutta ärsyttää niin sunnattomasti arkipäivän lounas. Millon salaatti on vetistä, menny huonoksi, kana on ehtinyt kuivua, keittoon kyllästyy jossain vaiheessa eikä viitsi viikko tolkulla syödä samaa. Hyviä keitto reseptejä otetaan mielellään vastaan. Vieressä oleva kiinalainen noutopöytä houkuttelis niin perkeleesti. Pienikin tauko esim juuri liikunnan suhteen, niin menee kuukaus päästä siihen taas kiinni! ARGH! Ärsyyntyneenä myös tekee mieli ihan hirveesti suklaa "piristykseksi" ja rauhottumisen takia. Mistä lienee löytää toinen tapa rauhottua.

Oon kyllä (välillä) napostellu välissä, mutta vähemmän kuin normaalisti ja nyt oli perjantaina tosiaan kamala kiukku/väsy kohtaus ja sitten päätäkin alko särkemään, että onko tämä nyt sitten kuitenkin niitä vierotusoireita?


Miks tää ei vois olla helpompaa?

Pientä hajamielisyyttä!

Oon taas ollu viimeaikoina hajamielinen enkä ihan ajantasalla. Luulin yhtenä perjantaina että että on maanantai. Olin yhtä väsynyt kuin yleensä maanantaisin olen. Lauantaina luulin että on sunnuntai, koska siivosin. En saa ikinä lauantaisin siivottua, kuin vasta sunnuntaita pääsee alkuun enkä ikinä loppuun, joten viikonloppu saisi olla päivän pidempi. Mutta nyt tosiaan onnistuin alottamaan jo lauantaina (minkä takia mun pasmat oli sekasin). Käytiin Marian kanssa katsomassa Bad Moms ennakkoon, ja mun piti sille samalla siirtää Riian kuvat tikulle mutta koska olin illan siskon ja lasten kanssa joten unohdin! Sen jälkeisenä aamuna nälkäsenä lähdin kävelee juna-asemalle, mielessäni töissä odottava aamupala leipä. Honasin laiturille kävellessä että saatana unohdinpankkikortin kotiin. Pakkohan se oli käydä hakemassa kun kaupungille kerran menossa.

Tarttisin lomaa!

huoh!

Bad Moms!

Keskiviikko aamuna mun piti lähteä 6.35 junalla töihin (normaalisti 6.15) ja ajattelin mennä vähän myöhemmin töihin koska tuun olemaan pidempään töissä koska oon sopinu tapaavani marian ja mennään kattoo Bad Moms ja käymään Magnum Pop Up:issa.

Lähin niin että mulla oli vähän vajaa tunti aikaa ennen kuin maria pääsi töistä, joten kävin CityCentterin kautta hakemaan pari pokemonia ja jatkoin sitten espalle ottaa aurinkoa ja odottamaan mariaa joka on espan turisti infossa töissä. Odotellessa uppailin mun pokei uusille leveleille ja nappailin lähistöltä lisää. Kun maria tuli töistä, otettiin suunnaksi magnum PopUp ja vasemmalla mun, oikealla marian jätski. Itselläni oli mansikoita, marenkia ja kaakao hippusia. Vai mitä nyt olikaan. Olen käynyt kerran aikaisemmin, ja sillon oli mielestäni ainakin omaan makuun parempi valikoima, vaikka ei toki nytkään mikään huono ollut. Edellisen kerran jäätelökuvan löydät mun instasta ja pistäkääpäs samalla tili seurantaan!


Käytiin siis kattomassa Bad Moms leffa ja tykkäsin. Aikalailla perus jenkki komedia, hyvät musat hyvät näyttelijät ja hyvät sanailut. Tosi hauska! Suosittelen. Virallisesti leffa tulee perjantaina, mutta ke-to, sai ostettua "ennakkonäytös" lippuja (Miksi ei voi puhua ihan vaan ensi-illasta, kun joutui kuitenkin liput ostamaan?).  Leffa oli hauska ja koko sali sai nauraa leffan aikana (maria muuten huomioi, että yhtäkään miestä salissa ei ollut. Miten olisi sitten "Bad Dads"?)



Leffa toi vaan pari juttua mieleen.
1. Haluisin vaan lähtee tanssii ja bilettää. Vaikka yökerhot ovat toistaseksi jäänyt välistä enkä varmaan julkisesti kehtaa tanssia.
2. Ihastuminen. Noh, ehkä siihen ei tarvitse sanoa mitään.
3. Tekis mieli vaan vetää kännit ja pitää oikeesti hauskaa. En muista millon viimeks oon oikeesti pitäny hauskaa. Lähimpänä saattaa olla synttärini. Tai ainaki sillon oli kyllä ainakin ihan kivaa...

Tarttisin kunnon känni irtioton.

Aijotteko mennä katsomaan leffaa?

Kirkko! Perinteitä vai uudistusta?

Iltalehden erään uutisen mukaan, mm kallion kirkko tarjoaa puhelimen latauspisteitä PokemonGo:ta varten ja perusti myös Gymin. Tajusin, että itselläni on ristiriitaset fiilikset kirkkoa kohtaan. 

Pari vuotta takaperin malesiassa ollessani käytiin Batu Caven Hindu temppeleillä ja pohdin kuinka minusta on tekopyhää myydä pyhän paikan sisällä tavaroita. Pitäisi olla hiljainen rukoilu paikka, eikä mikään muistotavara myymälä. Kauppa voisi olla sitten ulkopuolella tai muuten erillään. Samaa myös kaverini Maria sanoi jostakin venäjän kirkosta muistaakseni ja myös Riiassa ortodoksi-kirkossa myytiin tavaraa.

Karsastan vähän aina, kun puhutaan erityisesti sukupuolineutraalista avioliitosta, että pitääkö se raamattu tulkita niin tarkkaan. Toisaalta, eiväthän oikeasti uskovaisetkaan raamattua noudata. Ellen ihan väärässä ole, eikö Jeesus usein korostanut sitä, että kaikki ovat saman arvoisia ja erilaisiakin ihmisiä tulee kunnioittaa? En ole lukenut raamattua muutakuin koulussa ja riparilla. Miksi, kun joku uskaltaa olla oma itsensä, häntä kehutaan todella rohkeaksi, mutta sitten kun tulee aihe mistä ihminen ei pidä, se on väärin. Liiallisesta hellyydenosoituksista julkisilla paikoilla itse en pidä edes heteroilla.

Toisaalta mielestäni kirkkojen ja uskontojen pitäisi kunnioittaa vanhoja perinteitä, mutta toisaalta on ihan hyvä pysyä ajan hermoilla. On vaan vaikea sanoa, missä menee se sopiva raja. 

En tiedä tuleeko enään, mutta itse sain kotiin kirkolta lappusen, missä oli kesäleirejä. Yhteen sellaseen osallistuin kavereiden toivossa ja uuteen kouluun mentäessä. Tuleeko noita lappusia enään? Toisaalta on ihan kiva, että nuoret näkee mitä toimintaa kirkolla on, vaikka ei olisikaan uskovainen. Toisaalta kynnys ainakin näin vanhemmalla iällä saattaa olla korkeampi. Itse osallistuin kaverini seurassa nuorten pikkujouluihin ja taisin olla ainoa ei-uskovainen, joten olin siellä hieman tuppisuuna enkä kuulunut joukkoon. Mutta siellä kirkon leirillä oli oikeastaan ihan kivaa, eikä telttakaveritkaan taitanut olla mitenkään erityisen uskovaisia.

Kannattaa muuten lukea Oton blogipostaus papeista, alkoholista ja toisenlaisesta kulttuurista. (Niin, ja muutettiinhan raamatussa viinikin vedeksi.)

Mitä mieltä  te olette? Pitäisikö kirkon seurata perinteitä vai uudistua? Missä mielestänne menee se raja?

Kavereita? Kyllä niitä saa!


... vai saako?

Opiskelupaikkojen tulokset ovat tulleet, siirrytään uuteen kouluun tai vaihdetaan paikkakuntaa täysin. Niin tai näin, kuten demissäki on monet miettinyt miten sieltä saisi kavereita. Päädyttiin yhden tutun kanssa juttelemaan aiheesta, koska molemilla on kokemusta siitä, että saadut neuvot ei toiminut meillä sitten ollenkaan.

Pidin uintia minun juttunani,
Joten olin iloinen kun se huomattiin.

On joitain vakineuvoja, mutta suoraan sanottuna minulla ei oo juuri mikään niistä pitänyt paikkansa.

1. "Aloita joku harrastus"

Harrastin taitouintia 2-vuotta enkä sieltä saanut yhtäkään kaveria. Sen lisäksi olin paska koko lajissa joten jätettiin muutenkin ulkopuolelle.

2. "Mene johonkin leirille, ne yleensä yhdistää ihmisä"

Sorry! Kirkon leiri + ripari. Kivaa oli paikan päällä (enemmän tai vähemmän) mutta kavereita ei kummastakaan tullut. Yhteen toki tutustuin paremmin, mutta tällähetkellä en ole häntäkään nähny pitkään aikaan.

3. "Mene vaan porukkaan juttelemaan."

Sorry! Ei kyllä toimi tämäkään, varsinkaan jos toinen osapuoli on suoraansanottuna tunteettomia kusipäitä ja joita ei oikeastaan edes kiinnosta tutustua uuteen ihmiseen (tai sitten ei vaan kiinnostanut tutustua muhun)

En oikeen tiiä miksi tämän edes kirjotin. Onko tarkoitkseni blogissa vain manata sitä kuinka idiootteja osa on, vaiko onko tämän tarkotus herättää ajatuksia teille muille, joiden seuraan yritetään päästä, mutta ette päästä. Ette ehkä suoraan asiaa sano, mutta kaikki asenteet, eleet ja pienet kommentit kielii siitä. 

Tahtoisin kyllä erityisesti yhden asian nostaa esille, mitä itselleni tapahtui riparilla.

Meillä oli riparilla kirjelaatikko. Jokaisella oli salainen kirjekaveri, jolla piti joka päivä yksi kirje laittaa. Sen lisäksi oli kirjeitä "Lähimmäiselle leiriläiselle" joita mm. tuttu/kaveri oli laittanut.

Yksi saamani kirje oli nimelläni varustettu ja nimellä lähetetty. Kirjeessä kehotettiin rohkeasti tulemaan mukaan peleihin. Kyllähän minä peleihin osallistuin. Niin, silloin kun edes äkkäsin että jossain tapahtuu jotain, kun kukaan ei ikinä tullut pyytämään mukaan. Sittenkun kun pääsin pelaamaan, peli loppui aika nopeasti, koska muut eivät jaksaneet enään pelata (koska oli jo pitkään sitä pelannut)

En muista, että olisin jutellut kyseisen kirjeen lähettäjän kanssa kertaakaan. Muutakuin ehkä pakosta. En sitten tiedä, olinko/olenko niin nolo, että kirjeen lähettäjä ei välttämättä halua että kaverinsa saisi siitä tietää.

Aina ei riitä se, että kerran sanoo että voit tulla joskus mukaan. Itse usein ajattelen sen niin, että sanoo niin kohteliaisuudesta, eikä oikeasti. 

Jos olet jollekkin sanonut että voisit lähtee hänen kanssaan kahville, niin voit pyytää häntä itsekkin. Esimerkiksi juuri tuolla riparilla, vaikka sanoi kirjeessä että voin tulla mukaan, mutta koskaan oikeasti ei kysytty mukaan, enkä myöskään aina tiennyt missä porukka oli ja mitä teki. Sekös teki osallistumisesta hankalaa.

Näistä teksteitä, mun oikeastaan todella vaikea tietää tai uskoa, olenko oikeasti muiden kuvailema tyyppi? Olenko oikeasti fiksu ja sympaattinen? 


Leirin lopussa, kaikkien piti kirjoittaa jokaisen leirivihkoon jotain positiivista kyseisestä henkilöstä. Minulle annetuista osa oli aika perus, sitten oli yksi erityisen ihana, ja muutama aivan paska, mitä en tietenkään säästänyt. Yksi oli laittanut että "kivat hiukset". Arvatkaa mitä seuraava oli kirjoittanut?  "Sama" ja nuoli edelliseen kommenttiin. Kyseiset oikeastaan näkyykin hieman  yllä olevassa kuvassa(jäljelle jääneet nuolen pätkät) pinkkien tekstien vieressä. Ei näin!

Onko tässä vaiheessa enään ihmekkään, jos en osaa olla uusien ihmisten kanssa tai kun en uskalla lähteä yksin tapahtumiin?


Mitäs vinkkejä teillä olis uusien tuttavuuksien varalle? Puuttuiko listalta jotain?

#Painonpudotus 17.7.16 Vihdoin edistystä!

Hellurei! Vihdoin vaaka näyttää vajaan viikon verran pelkästään alaspäin ja painoa pudonnut melkein 1,5kg pitkäli ruokatottumusten muuttamisella. (Valitettavasti unohdin ottaa lukemasta kuvan. keskiviikkona 13.7=68,2kg ja nyt 66,8kg)

Olen syönyt rahkaa, puolikkaan ruisleivän, lautasellisen mysliä, dieettikeittoa ja viikonloppuna kanaa ja salaattia. Ostin myös uuden halpis blenderin millä saa smoothien suoraan pulloon ja sitä tulikin jo testattuu. Chia siemeniä ostin toivoen sillä olevan vaikutusta nälän loitollapitämiseen.
Mutta kävin myös poikkeuksena perjantaina nepalilaisessa syömässä (koska olen pitkään kuolannut sitä mutta työkaverin vatsa ei kestä mausteista. Intialaista/nepalilaista ruokaa on ollut ikävä. Ruoka ei kyllä maistunut enään niin vahvalta kuin ekalla kerralla. Torstaina taas käytiin Katan kanssa Subwayssa ennen leffaa. Eli vähän on tullut herkuteltua. Myös Skyrrin ihanilla jälkkäri rahkoilla. Creme Brulee rahka oli yllättäen aika hyvää ja sopiikin aika hyvin terveellisemmäksi jälkkäriksi.

Kariniemen minuuttipihvit.
 Mausteena pippuri ja broilerimauste.

Smoothiena toimii Rainbown omat smoothie sekotukset. Aina ei jaksa ruveta tekemään alusta asti itse. Itselläni on mansikka-banaani-mustikka. Sen lisäksi laitoin Chia-siemeniä sekä minttua. Pitäisi jokukerta kokeilla tehdä munakasta. En vaan onnistunut löytää pinaattia. Noh. Ehkä ens viikonloppuna testaa.

Olen huomannut sen ilmiön, kun sanon että mun pitäisi laihduttaa 20kg, kaikki sanovat että se on liikaa, eikä musta oo sitten mitään jäljellä. Mutta silloin kun olin 20kg hoikempi, ei kukaan sanonut että olen liian hoikka. 10kg hoikempana sain taas vanhemmiltani aina sanomistä että pitäisi saada painoa  pois.

Ihmiset ovat erilaisia, ja esimerkiksi mun jalat ja kädet ei saa läskiä vaikka kuinka söisin, vaan kaikki siirtyy vatsan seudulle. 55kg:na vyötärönympärys oli 94cm. 47kg:na 84cm. Tavotteena on vyötärö alle 90cm ja paino alle 50kg. 50kg kuulostaa todella vähältä, mutta uskon että se on mulle oikea paino.

Halusin todistaa työkaverille, että se -20kg on OK paino ja etsiskelinkin sitten kuvia missä se näkyisi.  Toki käteni ovat hoikat, mutta niin ne ovat tällähetkelläkin.
Tällänen kuva löyty ja päiväys oli marraskuu 2014.

20.3.2014
Mikäli onnistun jatkamaan tällä linjalla, onnistun hyvässä vauhdissa laihtumaan. Vyötäröllä laihdutus ei vielä näy, mutta toivottavasti pian.

Onko joku muukin laihdutus/kuntoilukuurilla? Miten siellä sujuu?

Pakko-ostoksia ja herätyksiä!

Kyllä, olen urpo mitä tulee fiksujen otsikoiden keksimiseen. Joku "otsikko generaattori" olisi kiva joka analysoi blogitekstin ja sen perusteella kone keksii jokun fiksun ja hauskan otsikon.

Niin, ja unohdin aivan mainita että edellinen postaus oli 300 postaus. +/-10. on tullut poisteltua joitakin postauksia mm postaus missä oli pelkkiä kuvia, jota ei enään edes näkynyt. Lisäksi pyrin blogien yhdistämisen jälkeen poistamaan tupla postaukset.

Noh, mutta asiaan.

Kävin kaupungilla tarkoituksenani käydä hakemassa FB kirpparilta osetut CSI-DVD:t, ostaa uus yömekko, kimono,shortsit ja ehkäpä tyhjiä matkapulloja reissuja varten. Listalta ostin vain shortsit. Yllättäen S-koon shortsit olivat venyvää mallia, joten mahtui myös näin lihoneelle kropalle. Oli pakko ostaa shortsit, kun alaosat rupeaa loppumaan lihomisen takia, enkä haluaisi ostaa uusia kun on tarkoitus muutenkin laihduttaa. Oltiin sovittu kirppis myyjän kanssa treffit Stocalle klo 11. Oli Pride lauantai. Lähdin niin että kerkeän 10.25 junaan, ja olisin 10.50 stockalla. Juna oli myöhässä ja laitoin siitä viestiä. Juna myöhästyi lisää ja lisää, ja päivitn myyjälle tietoja millon ehkä olisin perillä. Lopulta juna tuli sitten 10.50, joten myöhästyin melkein puolituntia. Myyjä oli kiva ja kiitti siitä että ilmoitin väliaikatietoja. Myyjällä oli mun lisäksi 2 muuta myyntikeikkaa joista toinen eksyi ja toinen ei edes tullut paikalle. Piristi mieltä, kun edes joku arvostaa sitä, että ilmotetaan mahdollisimman ajoissa, mikä myöhästyy. Ilmoitin mitä aseman laiturilla näytti, jo ennenkun meidän sopima aika edes oli. Ei niin että on myöhässä, hyppää junasta ulos, ja sitten vasta soittaa että "sori oon myöhässä mutta nyt enään 5 minuuttia) Eli heti kun tiedät myöhästyväsi, kerro siitä toiselle osapuolelle, ja arvio millon olet perillä. Jos et tiedä, ilmoita vaikka sitten kun olet päässyt matkaan. Tällätavoin toinen voi käydä vaikka vessassa, kahvilla tai kiertelemässä kauppoja sillä aikaa kun olet tulossa.



Se mitä mun ei pitänyt ostaa, mutta mitä ostin koska sain kivan tarjouksen. Permier by Dead Sea Aromatic Salt Scrub!

Mulle oon useampaan kertaan yritetty tuotetta myydä (tämä + alla oleva kosteusvoidetta) mutta se on kaatunut aina siihen, kun yhteishinta nousee sataseen. Olen aina tykännyt tästä ja siitä saa ihanan pehmeän ihon, mutta en ole kokenut sitä tarpeelliseksi niin hinnakkaasta tuotteesta. 

Kuolleen meren suolakiteissä on erilaisia öljyjä ja mineraaleja sekä toimii puhdistusaineena joka poistaa kuollutta ihoa ja iholle sulaneet kiteet  antavat iholle tarvittavia öljyjä ja mineraaleja. Tuote maksoi muistaakseni 50e.



Premierin Herbal Aromatic Body Butteria käytetään suola kuorinnan jälkeen, joten Body Butter imeytyy ihoon paremmin kuorinnan jälkeen. Myös Butter sisältää kuolleen meren hyvä mineraaleja. Hintaa tuotteella oli muistaakseni 45e.

Syy miksi tämän nyt hankin oli se, että myyjä kertoi nämä auttavan kuivaan ja atooppiseen ihoon, sekä psoriin, mikä on ehkäpä ollut itsellä viimeaikoina aiheuttanut pientä riesaa, ja toki toivon että tämä auttaa. Olin ostamassa aluksi vain tuota suolapurkkia, että kuorin ihon, ja laitan sitten helosania psori kohtiin. Kun nuo kaksi purkkia ostaa, saa siihen kaupan päälle jotain muitaki näytepakkauksia. Itse en saanut mutta se ei haittaa, koska myyjä tarjosi että saan body butterin puoleen hintaan. Yhteishinnaksi tuli 95e->n:75e. Purnukat on riittoisia, eikä kumpaakaan tarvitse paljoa laittaa.


Oletteko kokeilleet kuolleen meren tuotteita? Onko niillä ollut jotain vaikutusta?

Snappia ja tulevia suunnitelmia!



Oon nukkunu jonkun aikaa hieman levottomasti ja oon heräilly yöllä ja ollut todella väsynyt. Lopulta olin yhtenä päivänä (kuvat) todella väsynyt. Mennyt kymmeneltä nukkumaan, herännyt neljältä ja pohdin että nukunko vielä tunnin, vai lähdenkö aikasemmin töihin. Päädyin jälkimmäiseen vaihtoehtoon.

Siistit vaatteet piristävät ja samoin meikkaaminen. Meikata en jaksanut ja siistejä vaatteita viileään sadepäiviin (ei sitten lopulta juuri satanukkaan kuin vasta illalla) ei edes mahtunut päälle kuin nuo harmaat housut, jotka hoikalla läyttää tyylikkäältä, mutta näin pullukalla lähinnä laiskalta ja epäsiistiltä, joten väsymys oli ultimaattinen.

Aamuinen ilma oli ihana ja junassa ja asemalla ihanan vähän ihmisiä kun lähdin yhtä junaa (30min) aikasemmin ja olin 6.15 töissä. Ulkona matkalla piristykin, mutta töihin huonoon ilmaan joutuessa kaikki se ulkoilman pirteys oli poissa.  Yksi pomokin kahvihuoneessa totesi että "sara näyttää aika väsyneeltä" Juu pikkusen.

Isäni tuli keskiviikkona suomeen ja käytiin mummulla ja vaarilla syömässä. Ja arvatkaa mitä? Varattin samalla mulle + 3 kaverille vihdoin se Tukholman risteily! Lähtö olisi lauantaina 20.8 ja paluu maanantaina. Pitää sitten vielä kysyä pomolta maanataita vapaaksi, mutta eiköhän se järjesty. Jeii!! Pikku loma! Onkin tervetullutta! 

Nyt saa laittaa vinkkejä tukholmaan! Ainakin ABBA museossa on pakko käydä, mutta muuten on auki mitä tehdään ja missä syödään. Olen ollut tukholmassa viimeksi varmaan 10w, eli 12 vuotta sitten enkä muista sieltä muuta kuin Junibackenin. Mikä oli ihan kiva paikka.

Viikonlopusta ei ole tietoa. Varmaan isän kanssa jotain ja yksi bloggaaja järjestää pienen miitingin painon pudotukseen liittyen ja itse haluisin mennä, mutta tosiaan jos olen isän kanssa sillon tai enkä ole varma miten sinne edes pääsisin ilman autoa. Tarjottu on kyytiä, mikä on tietenkin todella ihanaa mutta oleellisin varmaan se mitä isän kanssa teen, että kerkeenkö.

#Painonpudotus 3.7.2016


Paino itsessään ei ole vielä pudonnut, mutta liikunnan suhteen olen silti parempaan päin. Yllä olevat SportTracerin tiedot ovat päiviältä 2.7, 3.7 ja 29.6 päivä eli liikuntaa on selkeesti lisätty. Tuon lisäksi kävelen vielä työmatkalla pasilan asemalta alppilaan, josta kerääntyy yhteen suuntaan 2 000-3 000 askelta. Työmatkat + lenkit ovat tuoneet askelia yhteensä 13 000, kun aikaisemmin oli hyvä jos sain edes 3 000 askelta kokoon.  Vaikka vielä ei ole painoa pudonnut, uskoisin jos nyt joka arkipäivä + yhtenä päivänä viikonloppuna (tai miksi ei vaikka joka päivä) kävisi lenkillä, se paino alkaa varmaan pikkuhiljaa tippumaan. Toki riippuen siitä, minkä verran syön, mutta jospa pyrin pitämään syömisen pienenä. Toivossa on hyvä elää. Ensi viikolla liikunta kuitenkin jäänee ehkä takaa-alalle, kun isäni tulee keskiviikkona suomeen ja nähään sitten viikon verran luultavasti aika tiheään. Edelleen toivon, että saisin kahdessa kuukaudessa pudotettua 10 kiloa. Onko se mahdollista?